青少年更要预防白癜风

青少年患上白癜风，可能与遗传及自身免疫等因素有关，表现为皮肤出现边界清晰的白斑，其发病原因比较复杂，多数情况下与精神因素、皮肤损伤、生活习惯以及部分全身性疾病有关，可通过以下几个方面预防白癜风的发生：

1、精神调理：充足的睡眠十分重要，因为睡眠是保证身体健康的重要因素，也是白癜风治疗的基础，如果不能保证充足的睡眠，那么白癜风的发病率将会大大提升。另外，精神因素还可以影响免疫功能，所以日常要注意保持心情愉悦和舒畅，不要过于紧张，放松心情;

2、皮肤护理：青少年皮肤相对比较娇嫩，因此要注意加强皮肤的护理，平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，尽量避免外伤，以免损伤皮肤，增加白癜风发病的概率。平时还要注意避免皮肤被日光暴晒，外出时可以涂抹防晒霜，或者打遮阳伞、穿防晒衣;

3、防止皮肤损伤：不要轻易使用腐蚀性药物，或者一些杀菌、消毒的产品，以免对皮肤造成损伤，降低白癜风发病的概率;

4、生活习惯：适当进行体育锻炼，可以帮助身体保持健康，在一定程度上提高免疫力，降低白癜风发生的概率;

5、全身性疾病预防：比如白癜风的家族史，以及白癜风的发病与长期使用某些药物有关，建议家族中有白癜风的人群，应该尽量做到早期预防，比如避免长期使用一些激素类药物，以及避免暴晒，或者长期接触放射性物质等。

除此之外，青少年应避免接触一些毒害物质，比如杀虫剂等，以免造成皮肤损伤，降低白癜风发生的概率。

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