白癜风预防护理怎么做好

白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。白癜风的发病与精神、遗传、自身免疫系统疾病等多因素有关，导致免疫系统紊乱，是白癜风的发病高危因素，因此需要在日常生活中进行预防，护理措施也较为重要，包括饮食护理、生活习惯、心理护理、用药护理等。

1、饮食护理：白癜风患者应避免进食辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、炸鸡等，以免刺激皮肤，导致疾病发作。可多食用含有维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，因为维生素C具有抑制黑色素细胞合成的作用，可以抑制白癜风的发生和发展。另外也要避免进食白萝卜、柿子、石榴、荔枝等食物，因为白萝卜、柿子、石榴等食物中含有呋喃豆香素，会抑制T细胞功能，阻碍黑色素合成，而导致疾病发作;

2、生活习惯：注意防晒，避免在强烈阳光下暴晒，外出时可戴遮阳帽或涂抹防晒霜。注意作息，避免熬夜，因为熬夜会减少皮肤新陈代谢，使黑色素细胞减少，导致疾病加重。平时要保持心情愉悦，适当运动，锻炼身体，增强体质;

3、心理护理：白癜风患者可因疾病而出现焦虑、不安、暴躁、抑郁等不良情绪，建议患者及时排解不良情绪，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，有助于疾病恢复;

4、用药护理：避免滥用药物，因为部分药物会产生依赖性，继而加重病情。同时要遵医嘱定期复诊，检查血常规、肝肾功能等，避免出现其他并发症。

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