预防白癜风要从哪些方面入手

预防白癜风要从饮食、防晒、生活方式、心理、药物等方面入手。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤出现白斑，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、饮食：饮食上要保持营养均衡，食物应多样化，少食辛辣刺激性食物，以免降低食欲。同时要注意戒烟、戒酒，增加蔬菜、水果的摄入，保持充足的营养;

2、防晒：出门要做好防晒工作，如打伞、戴帽子、戴口罩等，尽量避免阳光直射。当长期接受日光照射时，容易损伤皮肤内黑素细胞而患上白癜风;

3、生活方式：少接触化学物质，如苯、甲醛等，以及放射性物质，干扰体内黑色素的生成。同时要保持心情舒畅，避免熬夜，保持充足的睡眠，减少压力，适当运动，增强自身体质;

4、心理：尽量保持心情愉悦，避免精神压力过大。心理压力过大时，可通过听音乐、向朋友倾诉等方式来缓解。同时也可经常到室外活动，呼吸新鲜空气，适当晒太阳，从而提高自身体质，预防白癜风的发生;

5、药物：如果一旦发现皮肤上有白斑，应及时就诊，按照医生的指导使用药物治疗，不要滥用药物。建议明确白癜风的类型，有利于针对性治疗，如对于白癜风可使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物，也可使用叶酸、泛酸钙、维生素B12等药物，具体用药要谨遵医嘱。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】