实时更新：济南心理咨询医院哪个好济南心理咨询医院推荐

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　　随着生活节奏的加快，人们越来越容易焦虑，这已经成为一种普遍的心理状态。焦虑症的发生对我们的心理健康危害很大，要多加注意。

　　焦虑症的躯体症状有哪些？

　　1：消化系统症状，如口干、无味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良、大便干燥等。同时也感觉上腹部不舒服，但不知道具体的感觉和位置。

　　2：部分患者会感到心慌、心悸、头晕、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难忍并伴有局部压痛感等。这些症状通常会持续几个小时。

　　3：心理症状。主要表现为过度担忧的心理体验和患者持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张不安，整天心烦意乱，内心处于高度警觉状态等症状。

　　4：比较常见的焦虑症躯体症状是头部、面部、四肢等部位肌肉紧张引起的收缩性或挤压性头痛。此外，颈部、肩部、腰部和背部感到僵硬和疼痛，严重时可出现震颤和抽搐。

　　以上是一些关于焦虑症躯体化的相关症状。遇到这种病，先要解除患者的精神疲劳，让患者慢慢放松，解除精神上的顾虑，然后积极配合医生的治疗，注意身体和饮食。

　　如何正确面对和处理焦虑症？

　　学会自我指疏。当你的注意力转移到其他事情上，新的心理体验就会取代之前的焦虑心理。其次，要学会放松自己，哪怕是刻意放松自己，有意识地在行为中表现出快乐和放松。另外，可以通过一些轻音乐来营造良好的氛围和环境，帮助自己放松。

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