济南精神医院守护百姓健康-‘济南精神医院哪家好？’打造精神科防线

患者生病比较关注的就是医院哪家好这个问题，其实随着科技的进步和医疗水平的提高，医院已经结合实际情况，根据患者看病就医的需求，统筹完善了相关的就医流程，就诊方案，缓解群众看病难，看病贵的问题。下面推荐一些与你相关的内容。

　　 ：“济南精神医院”守护百姓健康，‘济南精神医院哪家好？’打造精神科防线！一家好的医院深受患者信赖，离不开良好的口碑。自成立以来，成功治疗数万名精神疾病患者，良好的口碑闻名全国，有很多患者慕名而来前来就医。一家好的医院始终以患者为中心，在为每一位患者确诊病情后，会在患者治疗的过程中，随时监督患者的治疗情况，跟进患者病情，直至康复。

　　失眠有很多种，短暂性失眠是其中一种。在日常生活中，短期失眠也很常见。很多人有短暂性失眠却不重视，以至于病情严重了才去治疗，这样就很难好起来。因此，一旦发现失眠症状，应尽早发现并治疗。

　　如果一周到一个月出现短暂性失眠，病情随之加重。这种失眠明显和压力有关。严重而持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题等，可能会导致短期失眠。

　　那么，如何缓解短暂性失眠呢？

　　1：明确原因，要知道如何治疗短暂性失眠，需要尽可能确定失眠的原因，并根据原因采取相应的措施。有时，当找到原因时，你可能可以在不使用催眠药的情况下恢复正常睡眠。比如失眠是由环境因素引起的，排除相关因素后就会消失。因服用茶、咖啡、香烟等刺激性食物而失眠的人，应停止使用，这样睡眠自然会变好。

　　2：短暂性失眠主要治疗原则是间歇性使用小剂量镇静安眠或其他助眠的东西和良好的睡眠卫生习惯。

　　3：饮食调整也有效。小米粥、大枣粥都是治疗失眠的好食物。小米中色氨酸和淀粉的含量较高，能促进胰岛素的分泌，增加大脑对色氨酸的摄入，影响大脑生物活性物质的合成，起到安眠的作用。大枣味甘、性温，含有糖、蛋白质、维生素、有机酸、钙、磷、铁等。具有健脾安神的功效。经常食用，催眠效果好，适合老年人。

　　4：很多轻度失眠的人不就医，很多重度失眠的人羞于就医。需要及时就医，适时进行适当的治疗和干预，否则慢性失眠会导致一系列重大疾病。

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