济南看精神疾病的医院8月排名 济南比较好的精神医院

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　　头痛是很常见的疾病之一，尤其是中老年人，更容易患上头痛。头痛的原因有很多，可能是焦虑、工作生活压力大、睡眠不好或者颈椎不好造成的。但是，头痛的成因很复杂。头痛的具体原因是什么？下面给大家介绍一下。

　　1：睡得太多。有些人平时不习惯睡觉。如果他们一下子睡多了，就会一整天无精打采，经常的头痛。

　　2：头痛可能是缺乏锻炼造成的。不爱运动的人更容易出现头痛的问题。大家平时要多锻炼身体。每天运动可以促进血液循环，运动还可以缓解压力，有利于人体健康，增强人体抗病能力，降低疾病发病率。

　　3：很多职场人总是饥肠辘辘，甚至经常买一些方便食品来应对。事实上，像热狗、香肠、腊肠、意大利香肠、火腿、方便面、红烧肉等咸肉等速食食品，都含有亚硝酸盐作为防腐剂来保持咸肉的颜色，这很可能是诱发偏头痛的常见食物。

　　4：不良生活习惯。不良的生活习惯，如生活经常不规律，过度劳累，脑力劳动过度导致休息不足，导致头痛。还有因为经常喝酒抽烟也会诱发或加重头痛。特别是吸烟，尼古丁对脑组织有害，而大量饮酒会使大脑血流量降低导致头痛。

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