戒除网瘾实用的方法

网络游戏成瘾通常指网络游戏成瘾综合征，是网络游戏成瘾综合征的主要表现形式，治疗网络游戏成瘾综合征的实用方法包括个人瘾好矫正法、替代疗法、厌恶疗法、药物治疗等。

1、个人瘾好矫正法：主要是鼓励患者通过使用某种特定的游戏，激发其对游戏的渴望，可以使患者在控制下，通过其他的事情转移注意力，最终达到戒除网瘾的目的;

2、替代疗法：可以在医生的建议下，通过服用药物缓解对游戏的渴望，如在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物。通过药物的治疗，可以缓解患者对游戏的渴望，从而达到戒除网瘾的目的;

3、厌恶疗法：将患者置于网瘾患者的周围，反复进行画圈、抽象等游戏，吸引患者的注意，达到厌恶疗法的效果，可以使网络游戏成瘾综合征的症状得到缓解，从而达到戒除网瘾的目的;

4、药物治疗：可以在医生的建议下使用药物进行治疗，如盐酸氯米帕明片、盐酸苯海索片等，上述药物可以抑制网瘾患者的大脑皮层活动，使其意识减弱，从而减少对游戏的渴望，最终达到戒除网瘾的目的。

对于有网瘾的人群，应尽量减少对游戏的关注，在需要使用电脑时，应按时操作，并保持充足的休息，避免过度劳累，同时应学会放松身心，如听音乐、跑步等，使身体处于放松状态。

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