济南治失眠好的医院

去专科医院哪家比较好？专科医院以优质服务为载体，全心全意为百姓服务。开展了“网上预约、提前挂号、免排队”等多项便民利民措施，医院是一家及预防、保健、改善为一体的现代化专科医院。如果发现疾病症状，要去正规医院找专业医生对症治疗。如果拖得太久，不仅会加重病情治疗难度增大，治疗费用也会越高。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

济南哪家医院治疗失眠好？

　　失眠是比较痛苦的，失眠也是万病之源，失眠不是一个大病，但却有大危害，失眠现象严重影响着我们日常学习生活和工作，白天没精神，导致情绪低落等各种问题，所以，专家研究指出，有了失眠患者症状，就要及早去检查，及早做个治疗，恢复速度较快，如果不够充分重视，单纯吃安眠药，任其不断发展，到严重的地步，治疗结合起来也比较复杂麻烦，还影响了生活和工作，得不偿失。

　　济南哪家医院治疗失眠好，济南哪家医院治疗失眠好，济南大中医脑康医院精神科在治疗失眠方面享有良好声誉，多年来一直是中医综合医院。

　　精神科作为济南远大中医医院的特色学科，学习国际医学模式，继承和挖掘科学，推广中医“求医”理念，率先推广“未病先治”理念，结合中国国情，全力以赴做好“治未病”工作。主要以“中医精粹循序渐进，疑难精神心理疾病特诊”为特色，其中医特色诊疗方法“中西医结合”，辨证论治失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、植物神经障碍、神经症、恐惧症、心理障碍等疑难精神心理疾病。

　　失眠症如何治

　　1、吃些安神食物

　　在日常饮食中食用一些镇静安神的食物，如乳制品、芝麻酱等具有镇静作用。多吃钙质丰富的食物有助于睡眠和神经的作用，如猕猴桃、豆奶、玉米汤等。每晚睡觉前喝牛奶帮助睡眠，请配上饼干、面包和其他甜点，因为牛奶中的钙可以舒缓神经，帮助睡眠。

　　2、注意心理调节

　　男性失眠的调整要注意心理护理，尤其是要保证乐观的生活态度。对社会竞争、个人得失等有充分的了解。，并避免挫折造成的心理失衡。自我调节，自我暗示。你可以玩一些放松的活动，或者重复数数。有时候，放松一点，可以更快入睡。

　　3、作息起居规律

　　建议是在同一工作时间可以睡觉，不能在睡前有杂念，此外我们也要营造出了一个优质的睡眠管理环境，如关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午自己以后能够避免出现刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前不可避免吃大餐等。

　　4、建立科学生活

　　失眠症患者可以建立一个有规律的日常生活系统，以保持正常的起床节奏。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光刺激、睡前避免饮茶、饮酒等。

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