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济南现代皮肤病医院毛发中心—面对精神性脱发应该如何防护?

2021-03-27 18:54:10济南现代皮肤病医院

核心提示:毛发中心了解到,随着社会的进步和发展,越来越多的人出现了精神性脱发,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等都可以导致脱发。

济南现代皮肤病医院毛发中心了解到,随着社会的进步和发展,越来越多的人出现了精神性脱发,精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等都可以导致脱发。

精神性脱发的特点

患有精神性脱发的患者毛发整体稀疏,脱发发展时间随着精神压力的轻重而定,主要取决于患者的精神状态,多数患者短时间内患部面积扩大,并且发病迅速!其中,明显的一点就是,脱发患者的个人精神状态不够稳定。

长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃。

精神性脱发的防护

1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

2、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

3、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

4、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40度即可。勿用碱性过强的洗发水。

济南现代皮肤病医院毛发中心,以上的方法只是起到防护的作用,当出现脱发严重时,一定要及时到院进行科学正规的治疗,以免越脱越严重。

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