济南看肿瘤去哪，经常熬夜真的致癌？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　三年前，诺贝尔生理医学奖颁给了三位美国科学家，因为他们发现了控制生物钟的分子机制。

　　这个诺奖！

　　包括人类在内，生命体都有一个内部的生物钟，来让他们适应地球自转和昼夜变换。植物光合作用，动物吃喝拉撒睡，无一不受到生物钟的调控。

　　如果你有个晚上不好好睡觉的娃，肯定充分理解有个稳定的生物钟是多么重要。

　　生物钟和疾病也有密切的关系。大量研究发现，如果长期生物钟紊乱，会带来很多慢性病，包括癌症、肥胖、糖尿病、高血压等等！

　　长期熬夜，不规律作息确实是致癌风险因素！

　　破坏细胞生物钟节律造成癌症

　　1：生物是一个有机整体。控制生物钟的基因，也协调着细胞生长。

　　2：和正常细胞相比，癌细胞的生物钟通常是紊乱的。

　　无独有偶，麻省理工的科学家几乎同时发现，无论是通过人为控制光照让老鼠不断倒时差，还是直接破坏老鼠的生物钟基因，都会显著加快肺癌进展。

　　证据远不止如此。在这两项研究之前，已经有几十项动物实验证明，破坏昼夜节律，会加速癌症发生。

　　倒夜班和癌症风险

　　在动物身上， 这个结论是毫无争议的。

　　那么对于人，作息不规律，经常熬夜会增大患癌概率么？

　　极有可能。

　　2019 年，国际癌症研究机构就把 ()定义为 2A 级致癌因素，也就是 。这和大家熟悉的红肉，滚烫饮品等因素是一个级别的。

　　有多个大规模人群中做的研究，都发现不规律作息会增加患癌风险。其中关系密切的是乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌。

　　比如，有两项大规模的研究发现经常需要倒夜班的护士，得乳腺癌的概率比普通人群更高。而另一项研究则发现，经常需要倒时差的空姐，得乳腺癌概率也有所提高。

　　还有研究发现，生物钟紊乱不仅增加患癌概率，还可能会让癌症更恶性，耐药性更强，患者寿命更短。

　　总之，很不好！

　　咱们祖先早就知道这点。古人云：

　　关灯不要玩手机。

　　生物节律因人而异

　　值得强调的是， 不等于简单的 。网上流行的 纯碎瞎扯。

　　健康作息这句话，对于每个人的含义是不同的。

　　每个人的生物钟节奏受到先天基因和后天环境影响，会有很大区别。如果你习惯“晚睡晚起”，或者每天只睡 5，6 个小时，可能都是正常的。

　　只要生活规律，睡眠质量高，每天精力充沛，就不用担心。这就是你的生物钟。

　　我们要避免的，是频繁改变生活和睡眠节奏，导致生物钟紊乱。

　　那如果工作需要，偶尔熬夜，或者经常要越洋飞行倒时差，岂不是一定得癌症了？

　　当然不是。

　　癌症发生永远是个概率问题。如果某个方面增大了一些风险，也不用恐慌，你需要做的，就是比其他人做更多降低风险的事儿。

　　比如锻炼，比如多吃高纤维食物，比如按时接种 HPV 疫苗，比如不吃发霉粮食，等等。

　　幸运的是，从统计上看，生物钟紊乱增加的癌症风险并不是很大，显著低于抽烟，喝酒，二手烟，肥胖等。

　　所以，如果不幸需要熬夜，请尽量戒烟控酒，坚持运动，均衡饮食，这样可以显著抵消掉熬夜带来的负面影响。

　　很遗憾，现实中熬夜的人，往往还容易叠加别的风险因素。比如熬完夜和朋友去吃夜宵：

　　熬夜+抽烟+喝酒+烧烤+油烟污染......全是致癌因素，大家悠着点儿吧。

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