感冒总是让人非常烦心，鼻涕不止，还心烦意乱、食欲不佳。因此很多人对于感冒吃什么非常关心。那么，感冒流鼻涕吃什么水果好？下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

　　感冒的原因有90%都是由于病毒感染引起的，而感冒病毒属于过滤性病毒，所以如果你的抵抗力较弱，就有可能会受到身边人的传染。尤其是秋天及冬天，低温及干燥就是过滤性病毒最喜欢的环境。由此可知，天气寒冷并非感冒的成因之一，只是助长感冒病毒流行而已。除此之外，空气污染也会助长感冒病毒。因为受污染的空气会刺激我们的呼吸器官黏膜，进而导致喉咙或上气道发炎，就会出现高热、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛无力、喉咙痛、咳嗽等感冒症状。

　　那么，感冒流鼻涕吃什么水果好？下面介绍的几种水果不仅好吃，还有缓解感冒症状的作用哦！

　　1、菠萝：菠萝可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　　2、梨：梨可以生津、清热化痰。对发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

　　3、甘蔗：甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　4、柚子：柚子可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

　　5、柑桔：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　感冒流鼻涕及时治疗是关键！

　　虽然水果具有缓解作用，但是并不能治疗感冒，所以建议感冒患者及时用药才是关键。连花清瘟胶囊是治疗流行性感冒和普通感冒的中成药，配方中融汇了三个朝代治疗外感热病的著名方药，如汉代张仲景的麻杏石甘汤、明代吴又可治疗瘟疫使用大黄、清代的银翘散等，其中的麻黄、薄荷可以发散在表的外邪，让邪气通过发汗排出;银花、连翘、板蓝根、贯众，尤其是生石膏、大黄，可以清肺泄热，让患者体内积蓄的热毒从大便排出，从而改善鼻塞流涕、发热、咳嗽、头身疼痛、咽喉干痛等症状。

　　连花清瘟对流感的治疗效果得到了大量基础及临床研究的验证。中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被列入各种流感推荐用药，现已进入美国FDA二期临床试验。

　　以上内容就是针对“感冒流鼻涕吃什么水果好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中建议大家多户外走动，避免感冒，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意锻炼强度不要过大。