专家详解心脏4大杀手

　　受访专家：田锐

　　首都医科大学附属北京安贞医院心内科

　　心脏是人体的一个不停息的泵，不断把血液输送到身体各个器官，血液把养分送到全身每一个角落，再把废物带走。

　　心脏病是人类的主要杀手，心脏容易出现如下几个问题。

　　冠心病

　　就是冠状动脉狭窄或者闭塞造成心脏的缺血和坏死。冠状动脉是心脏表面爬行并且深入心脏内部给心脏供应血液的大动脉。冠心病的病人会有心绞痛(一种前胸、下颌等位置出现的压迫样的疼痛)，或者心肌梗死（一种比心绞痛更加剧烈和持续的压榨样疼痛），少数人发生猝死（一小时之内不明原因的死亡，多数因为冠心病导致）。还有一半以上的冠心病病人没有症状，以至延误治疗。

　　注意事项：戒烟限酒，饮食清淡，情绪稳定，避免过度激动和压抑，生活规律，尤其要保证睡眠，经常锻炼，保持身材。

　　高血压

　　血压超过140/90mmHg，并且不在同一日测量超标3次以上。高血压会造成心脏、大脑、肾脏、眼睛等许多 脏器的损害甚至衰竭。多数老年人的血压也应该维持在150/90mmHg以下。

　　注意事项：养成良好的生活习惯，比如少吃盐，多运动，避免肥胖，少熬夜。一旦发现高血压，一定要改善生活习惯，必要时长期规律服药，保证血压在正常范围内。还要注意，血压是会在一天当中上下波动的，精确的血压测定有时需要24小时的血压测量，比如去医院佩戴24小时血压记录仪。

　　心律失常

　　心跳节律、频率异常，包括心动过缓、心动过速、早搏等。心律失常是各种不正常心跳的总称，种类繁多，重要的是区分生理性的和病理性的。前者多数不致命，后者有潜在危险。日常生活中发现心律失常要及时就医，由医生确定严重与否，找到病因，对症施治。

　　注意事项：过度疲劳、焦虑失眠、大量饮酒会导致诸如早搏、窦性心动过速、房颤等心律失常，应当尽量避免；冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等会导致多种心律失常，甚至危及生命。所以要积极治疗上述各种心脏疾患，尽量避免严重的后果。

　　与环境相关的心脏病

　　PM2.5是明确的危害人类健康的杀手，研究表明大气中超标的PM2.5会导致血管收缩僵硬、血液黏稠，加快动脉粥样硬化。日常生活中我们应该在污染空气中戴口罩，减少开车，减少煎炒烹炸的烹调污染，杜绝烧烤。另外，在寒冷天气外出的老年人应该注意保暖，因为此时人的血管收缩、血压上升，容易发生心脑血管疾病；在炎热环境中则相反，由于出汗多，血管扩张，血压下降，容易导致低血压、晕厥、虚脱等。所以外界环境变化中，我们要知道如何适应。