戒烟“路线图”：意志力、药物辅助、社会支持

　　上海第二军医大学长征医院教授修清玉日前指出，意志力、药物辅助，以及家人与社会对戒烟者的行为支持是成功摆脱烟瘾的有效“路线图”，“三管齐下”可提高戒烟的成功率。

　　修清玉表示，戒烟难是因为戒烟者难以耐受因戒烟导致的一系列“尼古丁戒断症状”，也就是我们俗称的“烟瘾”，如注意力不集中、乏力、烦躁、焦虑等。

　　他指出，大多数人都错误地认为仅凭意志力就能成功戒烟，但这些戒断症状单靠意志力是很难抵御的。调查数据显示，单靠意志力戒烟，近８０％的戒烟者在一周内就重新开始吸烟，坚持一年不复吸的仅占２．５％。因此戒烟过程中需要有药物辅助。

　　修清玉介绍说，针对戒烟产生的戒断症状，世界卫生组织推荐的药物治疗方案主要有三类，即尼古丁替代疗法，尼古丁受体部分激动剂疗法和以安非他酮为代表的抗抑郁药物疗法。其中，尼古丁替代疗法是使用咀嚼胶或皮肤贴片的方法释放少量尼古丁，从而缓解戒断症状，配合意志力戒烟。

　　他说，戒烟咀嚼胶和贴片可释放少量药用尼古丁，帮助戒烟者减少戒烟带来的焦虑和烦躁。通过逐渐减少药用尼古丁的吸收量，让人体逐渐适应不断减少的尼古丁，直至最终完全摆脱烟瘾。

　　５月３１日是第２２个世界无烟日，今年的主题是“烟草健康警示”，口号是“图形警示揭露烟害真相”。

　　“‘烟草健康警示’必须从医护工作人员开始。”修清玉说，统计显示目前我国男医生的吸烟比率约为５６％。

　　为指导医护人员摆脱烟瘾，一项针对京、沪、穗三地的六家医院的３００名医护人员的戒烟研究已于半年前开展。其目的就是让医生了解并正确使用科学摆脱烟瘾的“路线图”。

　　研究表明，目前有４０％左右参与研究的医院人员在戒烟咀嚼胶和贴片的帮助下成功戒烟，近一个月来没有吸过一支香烟。

（实习编辑：焦卉慧）