食疗养生 | 日食一枣,医生不找
核心提示:食疗养生日食一枣,医生不找
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
食疗养生日食一枣,医生不找
大枣,又称红枣,是鼠李科植物枣的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收,晒干。红枣是人们喜爱的佳果,又是一味温补脾胃、养血安神、治病强身的良药,是中医临床辅助治疗的常配用的药物之一。民谚说“日食三颗枣,百岁不显老”,枣子好处多,能直接吃,能泡水,还能添加在各种料理中,是养生滋补的好选择之一。
吃红枣的好处
★保健功效强
由于红枣有缓和药性和养血补气的作用,被中医看作是上好的营养保健品。有研究表明,大枣具有抗衰老和预防癌症的功效。大枣对于女性来说,既能强身健体又可以美容养颜,是难得的保健美容佳品。
★营养价值高
大红枣含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、维生素和胡萝卜素,还含有铁、钙和磷等微量元素。每100克鲜枣中含维生素300至600 毫克,是苹果的16倍。我国民间也早有“一天三枣,一生不老”的说法。
★排毒养肝
大红枣能帮助机体吞噬病毒细胞,具有增强体力和保护肝脏的功效。大红枣中含的脂肪、糖类和蛋白质,具有保护肝脏和预防输血反应的作用。
★补气养血
大红枣能提高人体血液中的含氧量,还有对全身细胞进行滋养的作用。
★健脾养胃
每天吃7颗红枣,或者将红枣和党参、白术一起煮,服用后可止泻和健脾胃,还能增加食欲。如果是由胃炎引起的胃胀、呕吐,可以试试将红枣与半夏、生姜同煮,服用后症状即可缓解。
★养血安神
大枣有安神和助睡眠的功效。将红枣和小麦、甘草同煮,服用后有解郁舒肝和养血安神的作用。
四种食疗做法
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。这里介绍四种大枣的食疗做法。
红枣泡水,养肝排毒
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。
红枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著 中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。
红枣煮蛋,补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥,安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣食用禁忌
1.红枣味甘质腻,易雍塞气机,又能助湿生痰生热,故湿盛或气滞中焦所致之疾患者和实热、湿热、痰热引起的病症,不宜单独或多食久食。
2.糖尿病患者忌多食。
3.生吃枣时,易发生胃肠道反应,如食欲减退,腹部饱胀,腹泻等症状。孕妇如果有腹胀现象也忌食。
4.肠道寄生虫腹痛,小儿疳积,齿病疼痛者忌食。
5.黑枣 忌与柿子、海鲜同食,也不宜空腹吃,因其含有大量的果胶和鞣酸,会与胃酸结合,形成硬块。
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