食疗养生 | 养生届的扛把子——枸杞

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

食疗养生养生届的“扛把子”枸杞

枸杞｜历史传说

据说盛唐时代有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在客栈住宿，见有一女子斥责一位老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女子讨教高寿的秘诀，女子见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神。

虽说是传说，但枸杞在养生届的“扛把子”地位确实名不虚传。

甘，平。

归肝、肾经。

滋补肝肾，益精明目。

1. 肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸 ；

2. 肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎 ；

3. 阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、促进受损肝细胞修复和延缓衰老三大作用，具有不可代替的药用价值。

枸杞 /功效与作用

1.抗疲劳作用

枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

2.增强学习记忆功能

枸杞具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

3.显著的明目作用

枸杞尤其擅长明目。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。

4.抗癌作用

枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，研究表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

5.提高机体免疫功能

食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但能增强机体功能，促进健康恢复，还能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。

6.提高肌体的适应性

枸杞能提高人体的适应性防御功能，提高人遇到伤害性刺激时 的忍耐承受能力。

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