脖子僵硬、手臂麻木……一个小动作让你远离颈椎病

在临床上，脖子僵硬、手臂麻木，并没有准确的“一分钟解决”的方法。一般需要经过系统的治疗，才能够逐渐缓解症状。颈椎病主要是由颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，表现为颈背及肢体疼痛、麻木、无力，或出现头晕、恶心、呕吐、视物模糊等症状。

此类患者可以通过药物治疗、物理治疗、运动疗法以及手术治疗等方式，来缓解症状。

1、药物治疗：可以遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊等。还可以应用营养神经的药物，如甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等。也可静脉滴注脱水剂，如甘露醇注射液等，来改善脊髓神经水肿的情况，缓解神经受压程度，减轻脖子僵硬、手臂麻木的症状;

2、物理治疗：进行冲击波治疗、电疗、牵引疗法等，可以刺激局部的肌肉、筋膜等，促进血液循环，放松肌肉、筋膜，从而改善症状;

3、运动疗法：可以进行颈部米字操，用头颈部画米字。或进行颈椎的环转运动，也可进行前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，以改善脖子僵硬、手臂麻木的症状;

4、手术治疗：对于脖子僵硬、手臂麻木症状特别严重的患者，经过正规的保守治疗效果不理想，甚至影响正常生活，则需要积极进行手术治疗。手术方法比较多，如可以进行颈椎前路、后路减压术等。

在日常生活中，养成良好的生活习惯，避免长时间低头伏案工作，也可适当进行体育锻炼。此外，要避免睡较高的枕头，以免造成脊柱弯曲，进一步加重脖子僵硬、手臂麻木的症状。

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