杭州拱墅妇产医院_月经前有褐色分泌物怎么回事?
核心提示:杭州拱墅妇产医院_月经前有褐色分泌物怎么回事?月经来之前的分泌物是子宫内膜脱落引起的。那么,月经前几天有褐色分泌物正常吗?其实如果你排除了怀孕的可能,而且没有腹痛等症状,那么月经前的褐色分泌物是预示月经的到来。
杭州拱墅妇产医院_月经前有褐色分泌物怎么回事?月经来之前的分泌物是子宫内膜脱落引起的。那么,月经前几天有褐色分泌物正常吗?其实如果你排除了怀孕的可能,而且没有腹痛等症状,那么月经前的褐色分泌物是预示月经的到来。
月经来之前的分泌物是子宫内膜脱落引起的,如果无腹痛,白带发黄,有异味和外阴瘙痒等症状,可继续观察,不需要担心。如果你不是怀孕,那么再过一两天估计就会来月经。
月经期要多吃三类食物
1、蛋白质:白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质,适量食用可以补充经期流失的营养素。
2、维生素B群:多摄入维生素B群,多吃葱白、木耳、花生、核桃枣。
3、高纤维食物:多吃高纤维食物,可促进动情激素的排出,增加血液中的镁含量,有利于调整月经和镇静神经。全谷类、糙米、燕麦等食物都是不错的选。
月经期四类食物尽量别吃
1、巧克力与酒:过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质,还会让人发胖。
2、含咖啡因饮料:咖啡因饮料会让情绪不稳定,破坏碳水化合物的新陈代谢,引起乳房胀痛。
3、生冷食物:生冷食物会造成血液不流畅,月经不调。
4、辛辣食物:过于辛辣刺激的食物,容易导致痛经、经血过多。
温馨提示:月经后要注意补血养气,改善失血所造成的苍白,以及身体的疲累酸痛。
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