4点原因别忽视

4点左右排便，在临床上称之为醒后排便，醒后排便并不一定有重大的意义，重要的是和平时的排便习惯等有关系。4点左右排便，可能是由于上床睡觉时胃肠道蠕动减慢，加上运动减少，导致肠道内大便堆积时间过长，所以出现醒后排便的表现。也可能是由于服用导泻药、生活习惯不佳、糖尿病等因素引起。建议调整生活习惯，如果仍不能缓解，建议到医院就诊，明确病因，进行治疗。

1、上床睡觉时胃肠道蠕动减慢：人体在睡眠时，由于迷走神经兴奋性增高，胃肠道蠕动减慢，加上平时运动量较少，所以会出现醒后排便的现象。建议平时养成定时排便的习惯，一般可以缓解症状，无需特殊治疗;

2、服用导泻药：如果服用导泻药，如聚乙二醇等，会对肠道产生刺激，造成肠道蠕动增快，促进排便，出现醒后排便的现象，可与平时服用药物的时间间隔相对应;

3、生活习惯不佳：比如睡前进食大量油腻、辛辣的食物，以及精神压力过大等，都可能会造成胃肠道功能紊乱，出现醒后排便的情况。建议合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，加强锻炼，缓解症状;

4、糖尿病：糖尿病患者由于血糖水平过高，可能会引起肠道植物神经功能紊乱，从而导致排便异常，可出现醒后排便的情况。建议在医生指导下使用二甲双胍等药物进行治疗，并定期监测血糖，如果血糖控制不佳，应及时就诊，调整治疗方案。

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