白癜风的护理

患有白癜风的患者多数会有皮肤色素减退现象，同时会伴有皮肤表面出现白斑症状。患者在日常生活中需注意皮肤护理，在外出时需做好防晒措施，同时也要注意皮肤清洁，饮食方面要以清淡食物为主，避免吃刺激性食物。

1、皮肤护理：外出时要做好防晒措施，可以使用遮阳伞或者戴遮阳帽，避免皮肤受到紫外线照射。同时在洗澡的时候要避免使用刺激性的沐浴露或者肥皂，以免对皮肤造成刺激，损伤到皮肤角质层，加重皮肤白色斑块现象;

2、注意清洁：在日常生活中，要保持良好的个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，尽量穿宽松、纯棉的衣服，在一定程度上有助于减轻皮肤刺激。在清洁皮肤时，要避免用力揉搓皮肤，以免损伤皮肤而造成感染;

3、饮食护理：饮食上要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、芥末、油炸食物等，否则有可能会对皮肤造成刺激，加重白斑症状。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、香蕉等，有助于补充身体所需的营养成分，也有助于促进病情恢复;

4、其他护理：在外出时建议戴帽子，或者打太阳伞，避免阳光长时间照射。同时要避免使用刺激性的护肤产品，如功能性护肤品，以免对皮肤造成刺激，不利于病情恢复。

白癜风患者在积极配合医生治疗的同时，还要注意保持良好心态，避免过度紧张或者焦虑，可以适当参加运动锻炼，比如跑步、游泳等，有助于提高自身抗病能力。

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