如何预防白癜风不复发呢
核心提示:白癜风属于后天可控制因素导致的皮肤病,主要与遗传、自身免疫系统疾病、精神因素等有关,比如精神压力过大、睡眠不足、自身免疫系统紊乱等,而日常生活中的预防措施比较重要,主要包括饮食调理、皮肤护理、积极治疗原发病、心理护理等。
白癜风属于后天可控制因素导致的皮肤病,主要与遗传、自身免疫系统疾病、精神因素等有关,比如精神压力过大、睡眠不足、自身免疫系统紊乱等,而日常生活中的预防措施比较重要,主要包括饮食调理、皮肤护理、积极治疗原发病、心理护理等。
1、饮食调理:建议均衡饮食,不要挑食,蔬菜、水果、肉类都需要吃,可以多吃点含铜丰富的食物,比如动物肝脏、坚果类、豆类等,少吃光敏性食物,如芹菜、荠菜等;
2、皮肤护理:平时要注意防晒,建议在中午阳光较强烈的时候出门,出门时要注意防晒,包括物理防晒和化学防晒,如使用遮阳伞、防晒霜等,尽量避免在阳光中暴晒。另外,还有避免使用对皮肤有刺激性的化妆品、洗护用品等;
3、积极治疗原发病:皮肤局部出现汗疹、湿疹、皮炎等要及时治疗,防止病情迁延不愈,转变成白癜风。如果是自身免疫系统疾病引起的白癜风,要及时治疗原发病,如果是精神因素引起,要调节自己的精神状态,缓解紧张、焦虑的情绪,一般放松心情后,白癜风的发病率会有所下降;
4、心理护理:要有积极向上的乐观心态,不要有过大的心理压力,保持乐观的情绪,劳逸结合,对身体的健康有利,也会减少白癜风的复发。
因此,要想不复发,平时要注意上述内容,同时要积极配合治疗,养成良好的生活习惯,规律作息,均衡饮食,适当运动,戒烟戒酒,避免劳累、熬夜。同时避免外伤,尤其是大力撞击,以免导致白癜风复发。
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