有什么方法可以改善脱发呢

有什么方法可以改善脱发，引起脱发的原因较多，包括生理性脱发、病理性脱发。如果脱发症状比较严重，建议及时就诊，明确具体原因，并在医生指导下进行相应的处理。

一、生理性脱发：

头发本身有新陈代谢的周期，在正常情况下，会有一部分头发自然脱落，一般每天掉头发不超过100根，且为均匀脱发，此时属于生理性脱发，一般不需要采取措施治疗。

二、病理性脱发：

1、雄激素性脱发：与遗传有一定关系，通常较难改善，可以应用非那雄胺、螺内酯等药物，抑制雄激素水平，改善症状;

2、脂溢性脱发：与皮脂分泌过多、毛囊周围炎症有关，通常较难彻底治愈，可以通过外用米诺地尔酊，或者口服螺内酯等药物治疗;

3、毛囊炎：因为头皮油脂分泌过多，引起毛囊堵塞，从而导致脱发，可以通过局部外用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，也可以口服抗生素治疗，如克拉霉素等。如果毛囊炎已经发展为较大的疖或痈，可以进行手术切开引流治疗;

4、精神因素：如长期精神紧张、压力过大，导致头皮血液循环不畅，可以引起脱发，此时应注意调节精神状态，保证充足的睡眠，还可以适当进行头皮按摩，改善血液循环，可以使脱发症状得到改善;

5、其他方面：如常见的产后脱发、季节性脱发等，通常可以在医生指导下通过中医按摩、药物涂抹等方法进行治疗。

此外，有些人因为减肥等因素，出现脱发症状时，应注意减肥，同时避免过度节食，以免导致脱发症状加重。平时应注意饮食均衡，可以多吃黑芝麻、黑豆等食物，补充头发所需的营养，对于改善脱发有一定的辅助作用。

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