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如何提升X生活时间做品质男人享完美人生。杭州泌尿科哪里好 杭州泌尿科医院 杭州阿波罗
1、使用安全套
使用安全套能够减弱男人的兴奋感,因为安全套是一种屏障。
很多人啪啪啪时会通过使用安全套,来降低“小弟弟”的敏感性。
不过也并不是所有人,都可以通过安全套来降低兴奋度。
2、练习时间
有意识地放慢节奏、调整角度等,对控制射精也有帮助。反复做这些练习,可以达到锻练目的。
需要注意的是:只要双方都高兴,男方勃起也没问题,好每周练习3次以上。
关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。
3、分散注意力
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。一般男人在啪啪啪很投入时,都会有意无意把意念集中在龟头上。
男同胞甚至有自己全部身体进入女性的感觉。
这时,你就需要分散注意力去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动,射精就会被延迟。
4、调节速度
当你有强烈感觉自己要射的时候,试试减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复,反复重复这样的动作可明显延时间。
5、增强体质
一般体质较好的人时间要长些,所以从根本上来说,经常锻炼身体,并且注意饮食均衡营养,不熬夜不酗酒,注重养生的人做什么都会比较得心应手。
有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,综合体质的提高才是根本。
6、放宽心态
有些人对射精看得太重,过分的担心或过度纵欲反而更容易造成早泄,因此,男同胞们可以放轻松,爱爱时不要过分注意时间问题,用心享受。
7、排除病理原因
有些男同胞早泄并不是因为外在因素,而是因为包皮过长、精囊炎、前列腺炎等器质性原因,因此建议广大男同胞先到医院去检查下,排除器质性原因。杭州泌尿科哪里好杭州泌尿科医院杭州阿波罗
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