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杭州公立泌尿外科医院 杭州阿波罗是吗

2019-12-11 15:35:18
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  相对于女人来说,男人是比较粗心的。对于生活中的一些细节,往往不怎么在意。但是,有很多细节其实是严重影响男人身体康健的。所以,男性朋友在日常生活中应该加以重视。

  生活中,这四件事很伤男人的身体健康,好不要做,尤其后一件。

  饭后立刻喝茶。喝茶是一种很好的养生习惯,对健康非常有益。但是,喝茶也有很多的讲究,特别是喝茶的时间。如果掌握不好喝茶的时间,不但起不到养生的效果,而且还会对身体造成一定的伤害。

  饭后,特别是吃了大鱼大肉以后,喝上一杯热茶,确实非常惬意。但是,饭后立刻喝茶会影响人体对铁元素的吸收,时间久了可能引发贫血,进而引发多种疾病。此外,饭后立即喝茶,茶水会冲淡胃液,影响食物的消化。当然,也不宜空腹喝茶。

  吃东西的速度过快。在生活中,我们经常看到很多男人吃东西的时候狼吞虎咽,三下五除二就吃下去了,食物根本没怎么咀嚼,长期这样会引起肠胃疾病。

  因此,在吃东西的时候,一定要经过充分咀嚼。在反复咀嚼食物的过程中,口腔会分泌出大量的唾液,唾液中含有很多的淀粉酶,有助于食物的消化。同时,食物咀嚼后,不会增加胃肠的负担,轻轻松松就消化了。

  久坐不动。现在很多男人都是“电脑族”、“手机族”,几个小时都不挪动一下。下班后,又因为疲劳,也不愿意出去运动。长期久坐的男人,不仅身体素质会下降,而且前列腺因为长期受到压迫,一直处于充血状态,非常容易出现血液循环不畅,甚至出现充血的现象,久而久之就会出现前列腺问题。“生命在于运动”,这是一个至理名言。因此,每小时就要起来走动一下,舒张四肢,做一些跳跃和拉伸的运动。这样不仅有利于缓解压力,而且对身体也非常有益。

  长期大量吸烟。适量喝酒对身体有益,但是吸烟却是百害而无一利。说实在话,小时候也崇拜过吸烟的男人,觉得抽烟的姿势好帅。长大以后才知道,抽烟是一种严重危害男人健康的行为。抽烟对身体的影响是整体性的,它会降低男人身体素质,对肺的影响非常大,特别是会造成男人精子质量下降,影响生育能力。因此,长期大量吸烟对男人健康的影响是大的。

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