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杭州男性你知道如何预防前列腺炎吗

2019-11-08 14:57:38
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前列腺是男性中生殖器官,也是男性很脆弱的生殖器官,不重视很容易诱发男性疾病,而且疾病造成的危害很大的。前列腺炎就是男性常见的疾病之一,也是危害疾病之一。下面是日常预防措施介绍,希望大家在日常生活中及时预防起来,降低疾病的发病率,减少危害。相关介绍如下:

  一、少抽烟、酗酒,忌辛辣食物:根据调查,烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害,吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

  二、不要久坐:前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  三、多喝水、多锻炼:每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用;日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力,可以选择每天慢跑半小时,可以有效增强体质,另外跑步运动,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。

  四、不憋尿:经常憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

  五、注意休息,避免过度劳累。过度劳累会让身体免疫机能下降,被细菌侵袭后更容易引起炎症,许多男性朋友日常工作压力大,难免会有加班应酬等情况,所以应要注意尽量避免熬夜,注意休息。

  温馨提醒:疾病可大可小,如过我们不重视,疾病就很容易发展成严重的疾病危害健康。因此,大家一定要重视。以上的是前列腺炎的相关预防措施介绍,希望大家重视起来,在平时做好预防,降低疾病的发病率。

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