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杭州阿波罗男子医院毕竟不错

2019-09-16 15:37:18
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  对于男性性功能和性能力方面来讲,不少亲们都想提高,而为绿色的方法就是日常锻炼啦,接下来,老师就跟大家一起来看看这七种锻炼的方法吧:

  猫步,时装模特专利的“猫步”,有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用,可达到强肾增强性功能的作用。另外,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状。

杭州阿波罗男子医院毕竟不错。俯卧舒展,面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  骑马锻炼劲力,有人认为骑马时的精神状态与房事颇有共通之处。其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变、甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和房事中的过程颇为相似。

  事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。

  猫姿伸展,顾名思义这套动作形如猫儿伸展般:首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

杭州阿波罗男子医院毕竟不错。滑水加强持久度,水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外。妮哥指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆。绝大多数女性承认,吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

  渐进式延.时训练法,顾名思义,渐进式延时训练法,在通过增强控制射.精的能力这样方面,来增强性功能,并能延长房事时间。

杭州阿波罗男子医院毕竟不错。曲背部掌上压,姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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