杭州阿波罗医院 杭州男科医院

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

杭州男科医院人们户外运动中大量出汗，尤其在夏季人体水分消耗大，会导致机体脱水的情况出现。在运动中补充液体的生理驱动是通过口渴机制来感知的，当获取液体很容易的时候，喝水是很自然的。这种机制迫使人以大于流失速度1.5倍的速率去补充，实际上三分之二的速率是比较合适的。

　　然而，一般人往往将口渴作为身体缺水的信号，运动中乃至运动后口渴明显了才补水，这样虽然能避免缺水进一步加剧，但是研究表明，运动中感到口渴时，可能已有2~3%体重的水分丢失，机体已处于轻度脱水状态，此时才补水偏晚，应遵循以下的补液原则：预防性补充和少量多次补充。

　　运动前2小时喝约500毫升的白开水。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到佳状态。此外可在运动前1，4小时补糖1，5g/kg，此时宜采用液态糖补充，有助于提高机体内肌糖原的含量，提前贮备，使运动的耐久力更高。

杭州男科医院具体补充多少根据排汗量定，大约补充排汗量80%左右。炎热的条件下，排汗量为2，3升/小时;温和气候条件下，排汗量为1，1.2升/小时;寒冷条件下，小于1升/小时。运动中每隔30~60分钟补充含糖饮料，有助于提高血糖水平、节约肌糖原、减少肌糖原消耗以延长耐力时间

“大运动量长时间锻炼后，大量摄入白开水虽然可一时解渴，但可造成血浆渗透压降低，延缓机体的复水过程。”徐险峰表示，暴饮白开水还会稀释胃液，影响运动后的食欲和消化，故运动后也要遵循少量多次的原则。理想的补糖时间是在运动后即刻开始补糖，6小时内补糖效果佳。因此有条件的可选择含电解质及糖分的运动饮料，有助于加快肌糖原的恢复。

杭州男科医院运动后，只饮白水虽然一时解渴，但会造成血浆渗透压降低，增加排尿量，反而延缓人体的复水过程，还会稀释胃液，影响消化。因此选择一款适当的功能饮料有助于加快肌糖原的恢复。功能饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后、旅途中快速补充身体营养、消除疲劳具有一定的作用，但功能饮料含糖量比茶水多，如果一天之内摄入量较多，就需要考虑减少总能量摄入，对于糖尿病人等特殊人群来说则更要少喝。在选择功能饮料的时候，也要注意选择大品牌。

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