夏季狼疮肾友如何做好防晒呢?

夏季狼疮肾友一般可以通过物理防晒、化学防晒、免疫调节等方法进行防晒。但具体选择何种方法，还需根据个人情况而定。

1、物理防晒：如打伞、戴帽子、戴帽子、打遮阳伞等，通过物理防晒可以减少紫外线对皮肤的损伤，防止皮肤出现干燥、老化等，对皮肤有一定的保护作用，能够降低冬季狼疮肾友的病情加重;

2、化学防晒：化学防晒通常是通过使用某些化学类药物，来减少或消灭皮肤上的紫外线损伤，以免导致皮肤出现晒伤，对于皮肤的恢复造成不良影响，如氢醌霜、鱼肝油软膏等，通常可以在医生指导下进行使用;

3、免疫调节：免疫调节一般是指通过调整人体免疫功能，使免疫系统能够对抗自身抗原，以减轻疾病对人体的损伤，进而缓解疾病给身体造成的不适症状，常用药物为胸腺肽肠溶片、匹多莫德颗粒等。此外，还可以通过饮食的方式来调节免疫系统，如多吃富含维生素的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等;

4、其他方法：由于夏季天气炎热，紫外线比较强烈，所以应注意避免在烈日下长时间暴晒，日常还需要多喝水，促进机体新陈代谢。

此外，由于狼疮肾友容易出现复发情况，所以平时应注意饮食，避免吃菠菜等含草酸过多的食物，以及辣椒等辛辣刺激性食物，以免影响疾病恢复。

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