尿蛋白3+吃什么比较好？

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　　尿蛋白是慢性肾病早期典型的症状之一，病情发展中影响着肾功能的进展。对于已发生肾功能不全的肾友，往往存在大量蛋白尿，对肾功能的进程影响较大，提醒，除了抑制肾脏炎症，还需要注意一些日常的护理，尤其是饮食的配合。

　　对于处于中后期阶段的肾友，降低尿蛋白时常常存在一个难题，就是易反复。尿蛋白降下来不能，但难在能长期保持稳定。对于这些肾友在“复盘”病情的时候，发现往往饮食上并没有管理好，埋下了隐患。

　　古语说：病从口入！哪些饮食习惯会导致尿蛋白反复甚至加重？肾友们需要多加注意！

　　两类肉吃太多红肉和加工肉

　　肾病可以吃肉吗？这个问题之前一直是困扰肾友们的饮食难题。其实肉类食物是日常摄入蛋白质的主要食物来源，肾友们没必要恐惧它，对于存在尿蛋白的肾友也不是完全不能吃，但吃的食物主要是考虑到每天蛋白质的摄入量。

　　如24小时尿蛋白定量高于1g低于3.5g的肾友，每天蛋白质的摄入量要限制在0.8，1g/kg体重以内，如果一个标准升高体重的人，如身高1.75米，体重65kg，那么每天蛋白质摄入量为52，65g，根据不同肉类含蛋白质的量可以自由搭配。

　　但并不是所有肉类都适合肾友吃，有两类要注意。一类是红肉类。主要包括畜类肉如猪牛羊肉，瘦肉部分含肌红蛋白较丰富，因此呈红色。从营养学价值来说，红肉含胆固醇、脂肪、饱和脂肪酸更高，因此，不适用长期大量吃，会加重肾脏负担。

　　一类是加工肉类。如市面上的火腿、腊肉、肉罐头等等。这些加工过的肉一方面为了储存含钠盐非常高，摄入太多会影响血压、尿蛋白的稳定，另一方面添加剂很多，且营养并不充足，但达不到天然肉类的营养，反而会加重肾脏负担。

　　两类调味料吃太多盐和糖

　　偏向重口味也是不少肾友存在的不良饮食习惯，但可能很多人没有意识到。重口味饮食主要是偏爱吃的过咸、过甜或辛辣等等。摄入的钠盐和糖分太多，本身会易引起血糖、血压、血脂等血液相关指标的波动。

　　而这些指标的不稳定，会引起全身血液流通异常，流速缓慢，加速肾功能缺血缺氧的情况。进而加剧肾小球等细胞组织的纤维化进程，导致尿蛋白的持续漏出。

　　因此，肾友们在肾功能不全后，须要重视调整饮食习惯，逐渐改善口味，以清淡饮食为主，营养结构要合理，注意热量的摄入，对保持体重的稳定，减轻肾脏负担更有利。

　　嘌呤、高钾食物吃太多高汤及补药

　　尿蛋白大量流失，部分患者会出现低蛋白血症，导致本就免疫力较低的情况，身体非常虚弱。饮食方面肾友及家属就想要进补，经常熬制一些高汤补药来补身体。平时在病房也看到这样的情况，肾友们每天都在喝鸡汤或一些补汤。

　　其实不建议每天这样吃。一方面炖的一些肉汤包括鸡汤、排骨汤等等，其实汤中真没什么营养，反而是油脂比较高，主要是肉中的嘌呤大多留在了汤里，其实“补汤”未必补，反而会加重肾脏负担，导致尿蛋白增多。

　　还有一方面补药也适合乱喝。中药本身需要辩证的应用，没有医嘱的情况下不建议私自喝补药，还有本身有些药含磷、钾等微量元素高，也要注意起来。

　　提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情況，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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