淇县哪个医院看肾病比较好?
核心提示:淇县县哪个医院看肾病比较好?您可以到当地医院多看几家,具体哪家好需要从医生、医院环境等多方面对比一下。不知从什么时候开始,粗粮已经成为了养生的代名词。由于随着生活水平的提高,大家越来越重视养生,所以,粗粮就像一阵旋风席卷了全国。但在肾友圈里流传着得了肾病就不能吃粗粮的说法,这真的正确吗?下面,为大家解答。
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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
粗粮种类多样,营养价值高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,粗粮加工过程简单,与细粮相比,粗粮因没有经过加工,保存了很多细粮没有的营养成分。
从营养成分上来讲,粗粮纤维素、无机盐,以及B族维生素含量丰富,是适合肾病患者食用的。而之所以流传着肾友不能吃粗粮的说法,是因为粗粮中磷的含量相比细粮要高。
但我们需要知道的是,虽然粗粮中的磷含量比细粮要高,然而植物中的磷跟纤维是结合在一起的,吸收率跟动物性食物不一样,肠道仅吸收30~50%,肾病患者吃适量的粗粮并不会对肾脏造成大的影响,反而还会因为它的营养优势,可以帮助肾友更好的预防心血管病、糖尿病、肥胖等问题。
粗粮虽好,但也要适量。因为,粗粮中所含的蛋白质大都属于非优质蛋白质,人体的吸收利用率较低,食用过多会加重肾脏负担,损害肾脏功能。
另外一定注意粗细搭配(每日吃50g左右粗粮为宜);需要循序渐进吃粗粮,突然增加或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应;各种粗粮好经常换着吃,把粗粮融入到三餐中,合理搭配;在吃完粗粮后要记得多喝水,因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。
提醒:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。
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