河南治肾病好的医院是哪家？

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　　立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的个节气。立冬后，就意味着冬季正式来临。作为“四立”之一的重要节气，立冬是我国民间非常重视的季节节点之一，也意味着我国大部分地区进入寒冷的季节。提醒，这时候也是慢性肾病复发的高峰期。

　　那么，肾脏病患者该如何应对即将来临的寒冬呢？

　　1.预防感冒

　　立冬后，气温骤降，人体容易受到病毒、细菌的侵袭，从而引发感冒。对于身体健康的人来说，感冒就是不值一提的小病，甚至不用吃药，一个星期就会好。但是对于慢性肾病患者来说，感冒很有可能会使好不容易稳定下来的病情再次复发或加重。而且反复的感冒对肾脏造成的伤害是不可逆的，因此，立冬后预防感冒尤为重要。

　　要想预防感冒要做到以下几点：

　　根据温度变化及时增减衣物;感冒高峰期尽量避免少去人群密集的公共场所，不得已外出时要记得戴口罩，注意保暖;在室内要保持空气的流动，注重个人卫生，勤洗手，勤换衣物。如果不小心感冒了一定要及时到医院进行专业的治疗，并要提前告知医生自己的病情，切忌服用肾毒性药物。

　　2.控制血压

　　冬季，室内、室外温差较大，而且冬天人体排汗少、排尿少，血容量增加，所以，很容易导致血压升高。

　　有些肾友觉得，血压高点儿就高点儿没啥大事。然而，事实并非如此。血压如果持续升高，不加以控制，那么会直接影响到肾脏，使得患尿毒症的风险明显增加。因此，控制血压对肾病患者来说是很重要的。

　　肾友冬季控制血压，一定要注意保暖，外出时多穿衣服，避免身体在短时间内处于冷与热的极端状态，并按时监测血压变化。

　　3.适当锻炼，增强抵抗力

　　冬季，天寒地冻，大家都喜欢一忙完就赶紧窝在被窝里。然而运动少了，体内新陈代谢就会变慢，肾脏的血液流动也会变缓，这时就会加重肾脏的负担。因此，肾病患者在身体情况允许的情况下一定要坚持适量的运动，增强自身免疫力，促进代谢及血液循环。

　　但肾友在运动锻炼时，要选择一些缓慢的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，另外，也要注意适度原则，以身体不感到过度劳累为宜。天气情况不好时，可以选择室内场地。

　　冬季对于慢性肾脏病患者来说是一个不小的挑战，这段时间里肾友们一定要提高警惕，时刻关注自己的病情变化，做到早预防、早发现、早治疗。

　　提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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