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淇县哪家医院治肾病比较靠谱?

2019-09-19 17:46:14
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核心提示:坚持运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力,增强机体自身的生命力。无病的人通过运动能够増进健康,有病的人通过运动能够促进康复。河南誉美肾病医院提醒,对于肾病患者来说,只有积极地参加运动锻炼,才能有助于肾病的病情。

  坚持运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力,增强机体自身的生命力。无病的人通过运动能够増进健康,有病的人通过运动能够促进康复。河南誉美肾病医院提醒,对于肾病患者来说,只有积极地参加运动锻炼,才能有助于肾病的病情。

  关于慢性肾病患者的走路锻炼强度,主要是量力而行,体质差的可缓行,时间短些,体质强的可疾走,时间长些。持之以恒,定能获益。

  慢性肾病患者的运动处方

  低到中度有氧运动为主,如户外健走、慢跑、骑自行车、保龄球、较轻松的舞蹈、太极拳等。抗阻力量运动可作为辅助方法夹杂在有氧运动间隙进行。

  运动强度

  1、用心率的方法进行控制。运动时60岁左右患者心率控制在110次左右,50岁左右患者控制在120次左右,同理再年轻10岁的患者心率可增加10次/分钟左右。心功能不佳的患者适当减少,尤其慢性肾病水钠潴留也就是水肿的患者需注意,心脏的负荷较重,刚开始运动的时候心率比安静时增加10-15次/分就可以了,不要负荷太大。

  2、用代谢当量来进行控制。根据各种不同活动及运动的代谢当量表,中等偏下运动强度的活动可以选择:步行、散步、骑自行车、广场舞、扫地、拖地等室内清洁活动等。

  运动频率及时间

  每周4次,每次30分钟,也可以在之内将运动的30分钟分解成2-3次进行,早上慢跑或快走10-15分钟,下午骑自行车或球类运动10-15分钟。

  注意事项

  1、运动前及运动中可适当少量补充水分,避免血液过度浓缩。体质弱的患者运动时要注意防寒保暖,避免感冒。

  2、注意血压。许多慢性肾脏病患者都伴有肾性高血压,一般收缩压超过180毫米汞柱,舒张压超过120毫米汞柱就不建议再做运动了,另外服用降压药物半个小时后再开始运动为宜。

  3、加强营养支持,运动会消耗更多的热量,因此及时补充热量就非常重要。以低盐、低脂,优质蛋白的食物为宜,适当增加富含纤维素的食物,促进排便。

  4、贵在坚持,运动可能并不能逆转肾功能的衰竭,但长期坚持运动锻炼的患者能获得更高的生活质量,提高体质,增强生活工作的信心!只要长期坚持,就一定能看到运动的成效

  河南誉美肾病医院提醒:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。

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