看肾病洛阳哪个医院好
核心提示:夏天天气炎热,胃口不佳,但夏季是水果丰富的季节,是大众宠爱的食物。大部分人都喜欢吃水果, 但对于肾友来说,吃水果要有节制的。
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夏天天气炎热,胃口不佳,但夏季是水果丰富的季节,是大众宠爱的食物。大部分人都喜欢吃水果, 但对于肾友来说,吃水果要有节制的。
这是因为:
1、水果含有大量的糖分,如葡萄糖、果糖和蔗糖等,还有一些水果含有少量的淀粉,如苹果、芒果和蔗糖等,若食用不当,容易导致血糖升高,加重糖尿病肾友的临床症状。
2、水果含水丰富,有些水果含水量达到90%以上,如西瓜、水蜜桃等。长期透析的患者少尿甚至无尿,需要严格限制水分的摄入。
3、水果含有丰富的微量元素,特别是钾元素,而血钾异常在肾友中也是非常常见的。尤其是少尿、无尿期,钾不能随尿排出体外,易出现麻木、乏力、恶心、呕吐、心力衰竭等一系列高钾血症临床症状。
水果风味独特、色泽迷人又含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,对维持人体健康起着重要的作用。很多肾友都渴望能吃点水果,那该如何解决这个问题呢?
肾友要注意血糖的控制,血糖稳定(餐后2小时血糖<11.1 mmol/L或空腹血糖<7.8mmol/L)、血钾不高、也无需严格限水(水肿、少尿、无尿等)时,可以放心食用部分水果。若出现血糖持续升高、近期血糖波动较大、高血钾、少尿或无尿等任何一种情况都尽量不要食用水果,等病情稳定后再食用。
进食水果的时间
尽量在两餐之间吃水果。饭前吃水果,水果中的单糖很快会被吸收,往往会影响吃正餐,夏季本来胃口就不佳,饭前吃水果,反而更不利于正常进食。饭后立即吃水果,会使得血糖上升更快,对于一些糖尿病人来说更要避免。因此尽量是两餐之间吃点水果作为加餐。夏季吃点水果,具有消暑的作用,同时会让人感觉到满足,提供生活的质量。老年人要根据自己的情况来选择合适的水果,选择适合的吃法,以保证身体健康,心情舒畅!
选择水果的种类
血糖偏高的患者要尽量选择含糖量相对较低及升高血糖速度缓慢的水果,如西瓜、草莓含糖量较低,比较适合,而柿子、香蕉、鲜荔枝等含糖量较高,则不宜食用。
血钾波动较大且比较敏感的肾友,可选用钾含量相对较低的水果,如木瓜、雪梨、金丝小枣、苹果、葡萄等。
老年肾友消化能力差,胃肠蠕动慢,可以吃一些苹果、桃子、香蕉、橘子等,根据自身情况选择适合的水果。
痛风肾友适合吃含糖量较低的水果,即吃起来不太甜的水果,梨和苹果的果糖含量,痛风人群能吃,但是不要一下子吃太多。
控制摄入水果的量
每天吃水果的量控制在200?400克之间。摄入过多水果会导致血糖波动较大、钾摄入过多等情况,不利于肾友病情的稳定。
医生提醒:我们在日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。
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