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河南誉美肾病医院教肾病患者如何应对寒冬

2018-12-17 15:48:24河南誉美肾病医院

核心提示:近几天,气温骤降,肾脏疾病又到了复发的高峰期,那么,肾脏病患者该如何应对即将来临的寒冬?

  近几天,气温骤降,肾脏疾病又到了复发的高峰期,那么,肾脏病患者该如何应对即将来临的寒冬?

  一、预防感冒

  气温降低,人体容易受到病毒、细菌的侵袭,从而引发感冒,对普通人而言感冒就是不值一提的小病,吃点药,喝点水病情一周左右就会好了,但对于肾病患者来说感冒却是一道坎,很大一部分肾病患者都是在感冒时被发现的,稍不注意就会加重病情,如果反复感冒就会反复加重对肾脏的损害,因此感冒的预防尤为重要。

  肾病患者预防感冒要做到:根据气温变化适量增减衣物;尽量避免去人群密集的地方;外出时记得戴口罩,勤洗手;在室内要保持空气的流动,以减少感冒的可能性。如果不小心感冒了一定要及时到医院治疗,提前告知医生自己的病情,切忌不可在家自行服用抗生素类药物,以免加重病情。

  二、控制血压

  秋冬季节,室内、室外温差较大,很容易造成血压升高,血压升高会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成的,如果血压控制不好,就会对肾脏造成损伤。因此,秋冬季肾病患者一定要注意控制血压,

  肾病患者控制血压一定要注意保暖,避免短时间巨大的温差变化,并随时查看血压变化。

  三、避免暴饮暴食

  气温降低后,人体为了抵抗寒冷, 需要大量的热量来补充以维持体温, 这时就会出现生理性不自觉的饥饿感,所以就容易暴饮暴食。肾病患者如果一时贪嘴,进食过多的高蛋白、高脂肪类食物就容易加重肾脏的负担。

  肾病患者一定要控制自己的饮食,以低蛋白为主,选择优质蛋白,如牛奶、廋肉、鸡蛋等;减少盐的摄入量,尽量少吃或者不吃含盐量较高的咸菜及腌制品。

  另外,嘌呤含量较高的火锅也尽量不要吃,饮食上一定要保持营养的均衡,遵循低钠、低钾、低磷原则。

  四、适度运动,增强体质

  秋冬季天气寒冷,很多人喜欢瘫在床上,不愿运动,然而运动少了,就不利于体内的新陈代谢和肾脏的血液流动,容易加重肾脏的负担,因此,肾病患者在秋冬季一定要坚持适度的运动锻炼,增强自身抵抗力,促进肾脏血液的正常流动。肾病患者的运动量要适度,以不感到疲惫为宜,如散步、慢跑等。

  医生提醒:秋冬季对于肾脏病患者来说是一个挑战,因此肾病患者在这段时间里一定要提高警惕,加强锻炼,提高自身免疫力,预防感冒。

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