河南乙肝病人如何自我防护？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

1、疫情期间尽量减少外出。

　　乙肝患者免疫力稍弱，因此疫情期间应在家好好休息，尽量不要外出，尽量减少走亲访友和聚餐。

　　2、禁忌饮食过量及酗酒。

　　对于饮食要有节制，食不过饱，避免暴饮暴食，更不可饮酒。任何酒都含有酒精制剂，会加重肝脏负担，因此不存在少量饮酒或者饮用何种酒不伤肝的可能。乙肝患者肝脏功能负担重，减轻肝脏的负荷刻不容缓，饮食过量及酗酒都明显加重肝脏负担。

　　3、禁忌过度食补及药补。

　　有些患者大量的进行各类食补和 药补，过度的食补和 药补并不能保护肝脏，反而会加重肝脏的负担，因为所有这些食材和 药材均是通过肝脏代谢，引发肝脏功能不全。乙肝患者饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。食物要富含优质蛋白质：这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。适当补充微量元素：如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等，这些食物富含锌、锰、硒等微量元素。

　　4、要有良好的生活规律。

　　很多人在家里晚上熬夜、白天睡觉，三餐不定时吃饭，而且久坐或者久卧不动，这些都容易导致免疫力降低，导致乙肝活动。因此在家要一日三餐均匀进食，每天适当运动，提高免疫力，对抗病毒感染。

　　5、一定要科学规范使用药物。

　　应趁早备齐药物，对于长期服用抗病毒药物的患者，一定要提前备好用药。如果不方便购买或者无法购买到原先使用的抗病毒药物，可选购不同厂家的相同药物替代，不建议更换抗病毒药物种类。如果实在无法购买到，短时间暂停一般问题不大，条件允许时应及时恢复用药。

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