怎么调理静脉曲张？黑龙江远东心脑血管医院为您解析

静脉曲张的人平时一定要注意这些运动方式，否则静脉曲张会变得更严重。运动的时候可以问问医生，你能不能做这些运动。一般来说，大部分的运动都是可以做的，但是这些运动不要太剧烈，你也要针对静脉曲张做运动，这样效果才会好，不然对静脉曲张也不会特别有帮助。

　　越来越多的老年人有这种静脉曲张的症状，但是你知道吗？如果你得了这种静脉曲张，应该怎么调理？会不会给我们的身体带来其他方面的伤害？我们来看看如何改善静脉曲张。

　　怎么调理静脉曲张？黑龙江远东心脑血管医院为您解析

　　1.不要站太久。坐着的时候，抬起下肢，放在高处。可以下到左边锻炼。

　　2.养成每天穿弹力袜或丝袜的习惯。你可以每天多做一个小时的运动，比如慢跑、散步、散步等。适度运动可以使下肢静脉血流回流。

　　3.保持每天数次将腿抬高到高于心脏位置的习惯，可以促进腿的静脉血回流。

　　4.保持正常体重，不要让它超重。超重会增加腿部静脉的负担。

　　5.别提什么太重的。重物会增加腿部的压力，容易导致更严重的静脉曲张。

　　6.不要用40度以上的热水长时间泡脚，会使退行性静脉曲张更加严重。黑龙江远东

　　7.保持足部和腿部清洁卫生，避免因外伤导致皮肤破裂，导致静脉曲张加重。

　　8.如果腿部皮肤干燥，需要遵医嘱涂抹。

　　9.每天晚上都要检查小腿有没有肿胀。如果发生，说明静脉曲张比较严重，需要及时治疗。

　　10.每天晚上睡觉的时候，一定要把脚垫高6寸，保持舒服的姿势。

　　通过一段介绍，我们对老年人静脉曲张有了更清晰的认识。通常情况下，我们可以通过这种方式来调节它们，或者改善是好的，否则会给我们的健康带来很大的危害。平时多参加体育锻炼是好的方式。

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