首页 > 资讯 > 医疗资讯 > 黑龙江远东心脑血管医院 > 正文
综合
问医生

黑龙江远东心脑血管医院解答:初期脑梗的生活注意事项有哪些?

2020-10-17 09:15:52黑龙江远东心脑血管医院
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:脑梗是一种会危及人们生命的常见病。一般来说,中老年人脑梗的发病率相对较高。如果是初期脑梗,生活中有很多需要注意的问题,比如饮食,这是很重要的一个方面。先来看看初期脑梗的注意事项。

  脑梗是一种会危及人们生命的常见病。一般来说,中老年人脑梗的发病率相对较高。如果是初期脑梗,生活中有很多需要注意的问题,比如饮食,这是很重要的一个方面。先来看看初期脑梗的注意事项。

  过量食用高糖食物会增加血液粘度;吃太咸会导致血瘀;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也会增加血液粘度,诱发血栓形成。日常生活中要保证饮水充足,睡前一杯水,起床后一杯水。必要的话半夜加一个。

  增加膳食纤维和维生素C,包括粗粮、蔬菜和水果。有些食物,如洋葱、大蒜、蘑菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等,都有降脂作用。脑梗患者要注意多吃纤维素和维生素,可以降低血脂,保护血管。

  平时要吃的清淡,松软,富含膳食纤维。应采用蒸、炖、煮、煸、煸、温拌等烹饪方法。不适合煎、炸、炒、滴油、烘焙。

  适当的体育锻炼,如慢跑、散步、健美操、一种中国传统太极拳(太极拳)等,可以增加血液中的高密度脂蛋白,对预防和治疗动脉粥样硬化具有非常重要的作用。体育锻炼时要注意防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼的时间和程度要建立在不觉得累的基础上。脑梗患者也要注意劳逸结合,多运动,选择一些缓慢的运动方式,可以促进新陈代谢,有利于预防和缓解脑梗。

  脑梗早期仍有许多问题需要注意。注意饮食调理,多吃清淡易消化的食物,也要注意适当的运动,这样才能起到保健的作用,防止脑梗疾病的严重程度加重,这是我们必须注意的。

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu@mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定
疾病信息 医院动态 权威发布 本院最新资讯相关文章
北京市 江苏省 云南省 安徽省 广东省 山西省 上海市 湖北省 其他 更多

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈