黑龙江远东心脑血管医院为您解答：脑梗塞应该如何预防

　　脑梗塞是中老年人的多发疾病常见疾病，多在主题活动中集骤病发，无前轮驱动病症，局灶性神经系统临床症状在几秒至几分钟做到高峰期，多主要表现完全性脑卒中，观念清晰或轻微观念糊里糊涂，非常容易高并发比较严重病发症，积极主动防止脑梗塞是十分重要的。脑梗塞的防范措施以下：

　　1、积极主动医治各种各样心肌梗塞

　　脑梗塞的关键缘故是类风湿性心肌梗塞二尖瓣上的赘物掉下来阻塞血管造成的，因此对类风湿性心肌梗塞或细菌感染心内膜炎患者，除积极主动医治外，还不适合做急重的健身运动或劳动者，可合理防止脑梗塞的产生。

　　2、戒烟戒酒

　　烟草中含三千多种有害物，烟中的烟焦油吸进人体内，能刺激性植物性神经，使血管痉挛，心跳很快，血压升高，血中碳水化合物提升，进而加快心肌梗塞。

　　3、积极主动健身运动

　　适度的锻练可提升人体脂肪耗费、降低身体碳水化合物堆积，提升甘精胰岛素敏感度，对防止肥胖症、操纵休重、调节血糖和减少心率均有好处，是预防脑梗塞的积极主动对策。

　　4、合理膳食

　　多吃橙、香蕉苹果、西兰花、土豆等富含钾的食物，可减少心率，预防中风，钙的缺失可促进动脉血管筋挛，血压升高，每日摄取一克之上的钙，可使心率减少，镁与钙的作用类似，应多吃杂粮、干果、藻类等富含镁的食物，口味淡少盐、减糖饮食，把食用盐量降至每天6克上下。另外留意多饮水，可稀释液血夜，避免 形成血栓。

　　5、稳定情绪

　　开朗平稳的心态，舒适均衡的心理状态是防止心脑血管的关键要素。

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