哈尔滨远东医院脑科主任提醒您：警惕脑梗需要注意些什么，远离脑梗

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　脑血管疾病高发，脑梗塞、脑中风、脑溢血等疾病，发病率、致残率和致死率极高，其中脑梗塞被称为人体健康的杀手，一旦发病，很可能会出现意识障碍、偏瘫、失语、进食困难等症状，严重的可能致死。

　　而脑梗有“三大诱因”，经常被人们所忽视！

　　诱因一：过度劳累

　　当中老年人过度劳累或休息不好的时候， 血压波动大，很容易就会引发脑梗塞。

　　诱因二：情绪变化大

　　很多人在暴怒或者犹豫的时候，会引发脑梗塞。这是因为情绪的波动会使血管神经的调节功能变得不正常，或使脑血管收缩，从而引发脑梗塞。

　　诱因三：抽烟、酗酒

　　烟草中的尼古丁可以伤害到血管内膜，引发小血管收缩，使得管腔变得狭窄，容易引发脑梗;而酗酒时酒精刺激脑血管，更容易引发脑梗塞。

　　　言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院

　　具体是让患者做三个测试：

　　1、语言测试，请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话;

　　2、微笑测试，请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常;

　　3、举手测试，请患者闭眼，如双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持。

　　只要出现这三个症状的其中任意一个，就要毫不迟疑地送医院。

　　头昏、眩晕、头痛;

　　短暂视力障碍、一过性黑矇;

　　言语不清、口角歪斜、肢体麻木乏力;

　　肢体一过性无力、持物掉落;

　　嗜睡、异常困乏;

　　不明原因晕倒、昏迷。

　　每天快走一小时

　　老年人不宜进行剧烈运动 ，快走是不错的选择，在快走时随着两条腿的交替运动，大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧，无形中改善了大脑的记忆和思维活动。

　　建议：每天走30~60分钟，每周坚持5天。

　　每天一杯蒲公英绿茶

　　日常中应注意及时补充水分，这对降低血液的粘稠度，促进血液循环，防止血栓形成有重要意义。平时常喝些淡茶也很有好处。可以用蒲公英+绿茶+桂花，做成蒲公英绿茶，每日泡水代茶饮！

　　绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯这些坏胆固醇的量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇这个好胆固醇的量。有降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，可以很好的消炎杀菌，增强免疫力，并且蒲公英有“尿床草”之称，可以帮助人体代谢出更多的有毒物质。

　　桂花性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养声润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用，对于口臭，视觉不明有预防治疗功效，还可除口腔异味、滋润皮肤。

　　每天吃一个土豆

　　钾在人体中主要分布在细胞内，有着重要的生理功能，能维持细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性。缺钾的人则脑血管容易破裂，发生中风。

　　土豆中富含钾，钾能够稳定人的情绪，避免精神紧张，保护脑血管免于破裂。每天吃一个土豆能预防脑梗的发生。每个星期平均吃5，6个土豆，可以使脑卒中的发病率降低60%，患中风的危险会下降40%。

　　另外，土豆中的粗纤维可以起到润肠通便的作用。便秘者用力憋气解便时，会使血压突然升高，这也是中风的一个重要诱因。土豆中还含有一种类似转换酶的物质，具有降压药一样的功效，能使血管舒张、血压下降。

　　建议：吃土豆时好去皮、越薄越好，这样更有助于营养的吸收。土豆皮含有较丰富的营养物质，因此去皮不宜厚。去皮后要存放在冷水中，再在水中滴几滴醋，可使土豆不变黑。

　　耸肩

　　将双肩上提，缓慢放松，如此一提一松反复进行，早晚各做5分钟左右，为颈部动脉血液流入大脑提供驱动力，迫使血液加速流向大脑，可减少脑血管供血不足和脑梗塞危险。

　　结束语：

　　管住嘴，迈开腿，生活更美好！

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