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年轻就不会心梗吗 年龄与心梗有关系吗

2020-01-14 10:48:46黑龙江远东心脑血管医院
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核心提示:心肌梗死是指供血营养心肌的冠状动脉发生病变基础上,冠状动脉的一条或几条分支闭塞,导致相应供血部位的心肌细胞发生了缺血坏死。

  心肌梗死是老年人常见心血管疾病,是冠心病的一种重要并发症。随着生活节奏的加快,生活方式的改变,心肌梗死的发生开始年轻化。于是,年轻人不得不也和老一辈一样要去关注这年轻化的“老年病”。

  什么是心肌梗死?黑龙江远东心脑血管医院告诉你

  心肌梗死是指供血营养心肌的冠状动脉发生病变基础上,冠状动脉的一条或几条分支闭塞,导致相应供血部位的心肌细胞发生了缺血坏死。

  年龄与心肌梗死有何关系

  事实上,因为冠心病在中老年人群多见,心肌梗死也多见于40岁以上中老年人。但是,有研究表明,年龄是冠心病和发生心肌梗死的重要因素,但并不是唯①因素。很多70岁以上的老人也并没有冠心病,而年轻的冠心病猝死患者竟然只有20岁!除了年龄因素,遗传和生活方式等因素对心肌梗死的发生发作也有重要的作用。

  青年人为何发生心肌梗死

  首先,许多年轻人把“年轻”当成“任性”的借口。然而,“年轻”不为会为此病“买单”。借由年龄“优势”,对身体不重视,不良生活习惯,是导致青年性心肌梗死的重要原因。

  一、劳累

  社会科技的发展,一些体力劳动被机器替代,却给脑力劳动者提出了更高的要求,增加了脑力劳动强度。例如,近年引起社会热议的“996”上班族就是当代脑力劳动为主的年轻人长期劳累工作的一个代表。工作过累,经常熬夜,无规律作息,可加重心脏负担,容易引起冠状动脉痉挛,从而诱发心肌梗死。

  二、精神压力过大

  与社会发展齐步,越来越快的生活节奏,让当代年轻人无论在学习还是工作生活所承受的压力比老一辈要重。人在紧张时,会分泌肾上腺素,能使心跳加快、血管收缩、血压上升,使得心肌收缩耗氧增强,心肌劳动负荷增加。此外,心跳加快还会减少冠状动脉营养心肌血流量。总体结果是,心肌工作量提高,工作的“燃料”(血液和氧气)供给不足,供需失衡,故而容易诱发心肌梗死。

  三、不良饮食和生活习惯

  吸烟在年轻人中并不少见,但吸烟会促进动脉硬化,增大患心肌梗死风险。此外,吸烟会引起冠状动脉痉挛、收缩,血管闭塞而诱发心肌梗死。因此,不少人就是在吸烟时心梗发作。

  暴饮暴食。年轻人周末、节假日“约饭”,吃自助餐、烧烤等屡见不鲜。据国外报道,周末、假日心肌梗死发病率相对增高。加之平时年轻人工作忙,常吃西式快餐,比如肯德基、麦当劳,喝碳酸饮料。进食高热量、高脂肪食物后,血内脂肪骤然增加,血液粘滞度也突然升高,在冠状动脉狭窄情况下容易形成血栓。过量饮酒,大量饮用浓咖啡亦可导致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗死。

  青年性心肌梗死如何预防

  青年人非冠状动脉粥样硬化病因引起的心肌梗死比老年人多,其中主要以冠状动脉痉挛为重要。这与上述吸烟、精神紧张等因素密切相关。因而,青年人要想预防心肌梗死,就应尽可能养成良好的生活习惯。并且,心肌梗死要从儿童期开始预防。

  培养健康生活习惯,规律作息,劳逸结合,学会用健康方式舒缓压力,比如听音乐、多参加体育运动和集体活动等。

  培养良好的人生观和世界观,远离烟酒等不良嗜好,保持积极乐观的人生态度。

  儿童期的肥胖会影响成年后的血脂水平和心血管功能,这也是成年人冠心病的危险因素。因此,重视饮食结构,培养孩子从小有良好的饮食习惯,清淡少盐,控制高糖高脂的快餐、零食和高糖饮料摄入,预防青少年肥胖。

  总之,中老年人需重视冠心病,但防治心梗更应该从青少年开始。

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