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合肥高血脂症人群日常要怎样养护?

2019-06-27 15:37:57
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核心提示:很多人在体检的时候,发现自己检查出了高血脂症,人体血液变得黏稠了,体正常的运转离不开血液的循环,各个器官进行正常工作都需要充足的血液来维持。当人体出现高脂血症的时候,血管会变得粘稠,这就意味着人体的血液循环会受到阻力,比如人体大脑供血不足的时候,轻则表现为头晕,重则可能引发中风。因此发现自己出现了高脂血症,一定要提高重视。那么,高血脂症人群日常要怎样养护呢?

  

  很多人在体检的时候,发现自己检查出了高血脂症,人体血液变得黏稠了,体正常的运转离不开血液的循环,各个器官进行正常工作都需要充足的血液来维持。当人体出现高脂血症的时候,血管会变得粘稠,这就意味着人体的血液循环会受到阻力,比如人体大脑供血不足的时候,轻则表现为头晕,重则可能引发中风。因此发现自己出现了高脂血症,一定要提高重视。那么,高血脂症人群日常要怎样养护呢?合肥中山医院专家给大家支几招。

  一,控制体重。这点适用于肥胖人群,控制理想体重,可以有效降低血脂水平,胆固醇水平。

  二,适当体育锻炼。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆胆固醇水平。

  三,戒烟戒酒。吸烟喝酒会增高胆固醇,而且会有冠心病的危险。

  四,饮食方面。血浆脂质主要来源于食物,通过控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出 佳的效果。

  五,药物治疗。

  六,重度血脂异常的非药物治疗。部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果,有极少数患者血脂水平非常高,多见于有基因遗传异常的患者,可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻 克顽固性遗传性的血脂异常。

  合肥中山医院专家温馨提示:其实只要平时控制饮食,多加运动,就可以很好的预防高脂血症出现。

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