老年性白斑症该怎么保养?

老年性白斑病属于皮肤自然老化现象，随年龄增加而逐渐出现，表现为圆形或椭圆形的乳白色斑块，好发于四肢躯干。通常不会影响机体健康，因此发生老年性白斑时不需要过度担心，可以通过饮食护理、皮肤护理、物理防晒、药物护理等方法改善症状。

1、饮食护理：建议营养均衡，可以多吃富含酪氨酸和维生素多的食物，如动物肝脏、牛奶、豆制品、花生、芝麻等，可以促进黑色素合成，延缓黑色素代谢，抑制老年性白斑形成;

2、皮肤护理：外出时需要做好防晒工作，如打伞、戴帽子、戴口罩等，尽量穿长袖、长裤，涂防晒霜或使用遮阳伞等，避免长时间暴露在阳光下。另外，房间里不要放太多的花粉、粉尘等，以免刺激皮肤而导致过敏，加重老年性白斑的症状;

3、物理防晒：如打伞、戴帽子、戴口罩等，可以避免皮肤过多暴露在阳光下，可以在医生指导下使用防晒霜、遮阳伞等;

4、药物护理：可以遵医嘱补充一些抗氧化剂，如维生素E、维生素C、氨甲环酸等，可以抑制黑色素细胞合成黑色素，减缓皮肤老化的进程，从而在一定程度上延缓老年性白斑的形成。

老年性白斑的患者不必过度担心，建议每3-5年做一次皮肤检查，如果发现白斑处有发白、萎缩等症状，应及时就医治疗。同时，在生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，戒烟、酒，保持乐观的心态。

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