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心理健康与肝脏疾病的关系

2019-12-27 08:52:28
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核心提示:俗话说 “三分治,七分养”才能达到十分好的效果。那么,除了语言、药物、手术刀的治疗之外,那七分养该如何来养?这七分养里,个人积极向上的内心活动占据了很大一部分,如何在养病期间达到一个健康的 心理水平呢?

俗话说 “三分治,七分养”才能达到十分好的效果。那么,除了语言、药物、手术刀的治疗之外,那七分养该如何来养?这七分养里,个人积极向上的内心活动占据了很大一部分,如何在养病期间达到一个健康的 心理水平呢?

现代心理学研究认为,几乎所有的肝癌患者,病程中几乎都有消极或者不好的情绪出现,比如意志低沉、情绪失落、自暴自弃、脾气性格反复无常,甚至有自杀的念头。而大部分的肝脏疾病患者都与心理因素密切相关,比如内向、自卑、生闷气等。

随着社会经济的迅猛发展,人们的生活和行为方式也在不断改变,各种心理因素对健康的影响也越来越明显,各种肝脏疾病也越来越受到肝脏疾病学者的关注,而心理因素在肝脏疾病发生和发展中的作用就显得更为突出,多数慢性肝病患者都与心理健康水平降低有关。甚至有学者认为“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”!

传统认为“健康”就是没有疾病,但是,早在1948年WHO(世界卫生组织)就明确指出,健康不仅是没有疾病或虚弱,它是一种在躯体、心理、社会适应能力等方面都能保持完美和谐的状态。

心理健康的标志为:

身体、智力、情绪十分调和;适应环境、人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过效率的生活。换言之,心理健康就是在身心和谐的作用下,给自我带来的一种主观幸福感。

我国学者提出的心理健康标准:

1、智力水平处于正常范围内,并能正确客观的反应事物;

2、心理与行为特点和生理年龄相匹配;

3、情绪稳定,积极与情景相适应;

4、心理与行为协调一致;

5、社会适应良好,人际关系和谐;

6、行为反应适度,不过敏,不迟钝;

7、在遵循社会行为规范的基础上,能实现个人动机,满足个人合理的要求;

8、自我意识与自我实际相符,“理想自我”与现实自我基本保持一致。

肝脏疾病患者在保持疾病稳定状态的同时也要维持心理健康,家属应在生活上积极照料患者,对患者多关心多体贴,多进行情感上的交流,使患者感觉安全和温暖。在病情允许的情况下还是应该保持必要的人际交往,积极投身社会生活,参加力所能及的身体活动,保持心理健康,学会寻找快乐。不能让患者感到自己已经日薄西山,或者情绪消沉,从而影响或加剧恶化病情。帮助患者了解疾病期间的保健意识,鼓励交流,科学健脑,提供积极向上的心理健康教育资源。家属要让患者坦然面对人生,积极主动接受疾病的挑战不回避、不幻想、丰富生活内容,才能克服对肝脏疾病的恐惧心理,才能达到延长生命周期的理想状态。

因此,保持健康的心理,积极的应对疾病的方式和健康的生活行为方式,才是保障身心健康的重要条件。

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