河北中医肝病医院好不好，价格合理疗效好

酉时 17点～19点

宜：适当休息，易消化饮食

忌：过于劳累，饮食不节制

酉时肾经当令，肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络。而对于肝病患者来说酉时养肾更重要，清代名医陈良夫说：“欲养其肝，必滋其肾，俾使其肾阳得充，则肝阴自不枯涸。”

肾主藏精，什么是精？

“肝肾同源”理论源于《内经》，在先天，肝肾共同起源于生殖之精：在后天，肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。肝肾同源主要体现在精血互化。肝藏血，肾藏精，精与血是互相滋生的。肾精充足肝血就可以得到滋养；肝血充盈，使血能化精，肾精才能充满。也就是说血的化生有赖于肾中精气的气化，肾中精气的充盛也赖于血的滋养。我们一生当中损耗大的是肝，所以我们一定要保肝。谁给肝供应营养？就靠肾。所以要想肝源源不断地为我们的后天提供保障，就必须让肾功能正常，也就是让肾经的气血周流通畅。

酉时是每天阳气收藏的时候，并且这个时间点已经到了晚上，正是工作完毕需要稍事休息之时，在这个时辰能够在室内，千万不能够过于劳累，不要伤筋动骨，锻炼也要停止，也不要到室外接触太多的水雾以及露水，避免扰乱身体之中的阳气。

酉时饮食养生

酉时也正好在晚餐的时间点，晚餐应该早点吃，进食易消化的食物，且不可过饱、大酒大肉。黑主肾，可以多吃些黑色的食物，“五黑”食物包括黑豆、蘑菇、黑芝麻、黑木耳、黑米。中医方面认为咸的东西或是食物能够调动身体中的元气，所以说平时饮食中一定要适量的摄取食盐，不能够太咸或者是太淡。在生活中，可以有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、土豆、南瓜、苹果、柿子等。肝病者是不宜饮酒的，可以用温热水泡脚，达到活血除湿的目的，并及时漱口，清除口腔中的残留物的同时保养肝肾、促进健康。

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注意事项

除此之外，还需格外观察的身体是否有这2点异样，如果有，那么是肝在给你亮红灯了，你需要额外警惕。

乏力、纳差

许多童鞋出现上述不适就考虑是肠胃不适或是劳累引起的，往往容易忽视，尤其是有肝病的患者，较前乏力，出现纳差，或者厌油腻，尤其是休息后不能缓解或是反复出现，要考虑到可能是肝在求救，需要及时就医检查。

打嗝、胀气

如果大家平时没有胃病，却总是在饭后出现打嗝胀气、不消化的情况，开始反应先查看一下自己是否吃得太多，如果在正常饮食范围内还是容易出现这种情况，就很可能是肝脏导致的消化道症状，长此以往新陈代谢系统容易出现紊乱，而且耽误病情。

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