睡眠不好身上起白斑怎么办

睡眠不好身上起白斑，有可能是患有白癜风，也有可能是贫血痣或者白色糠疹。可以通过外用药物、口服药物、光疗以及调整生活习惯等方法进行治疗。

1、外用药物：如果是白癜风引起的睡眠不好身上起白斑，可以在局部使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物。此类药物通常适用于皮肤没有损伤，或者皮肤完好无损的情况，通常需要连续用药，数月或者数年才能够有效控制疾病;

2、口服药物：如果是贫血痣或者白色糠疹引起的睡眠不好身上起白斑，可以口服醋酸泼尼松片等糖皮质激素，或者口服复合维生素B片等药物进行治疗。上述药物有助于补充身体缺乏的皮肤营养，对于疾病的控制有一定好处;

3、光疗：如果是白癜风引起的睡眠不好身上起白斑，还可以局部采取光疗，例如准分子激光治疗、窄谱中波紫外线治疗等，能够促使白斑消退;

4、调整生活习惯：出现睡眠不好身上起白斑的情况后，在日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免熬夜。同时避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤，影响疾病恢复。另外，平时需要注意防晒，例如外出时可以穿防晒衣或者使用遮阳伞，尽量避免阳光直射皮肤。

出现睡眠不好身上起白斑的情况，建议及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，不要自己盲目用药或者挤压，避免引起不良后果。

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