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2022-06-30广州新世纪白癜风

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  一,注意转移。注意力要从负面情绪转移到其他方面。协调的工作,幽默的语言,恰当的段子,和同事非常和谐的环境,对于阻止病变的发展和治疗都有积极的意义。

  二,意识调整。人的意识可以调节情绪的发生和强度。一般来说,白癜风患者如果清楚自己情绪波动的原因,可以更有效地调节情绪。

  三,自制力。开展太极拳运动,通过自我调节来控制情绪,通过心理过程来影响生理过程,从而达到放松、安静的效果,缓解紧张、焦虑等不良情绪。

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