生活中得了白癜风要怎么办

生活中得了白癜风，需要避免或尽量减少皮肤刺激、避免暴晒、保持良好心态、注意饮食等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免或尽量减少皮肤刺激：对于患有白癜风的患者，要避免皮肤受到暴力损伤和摩擦，外出时可使用遮阳伞或戴遮阳帽，以免加重病情;

2、避免暴晒：白癜风患者应避免过多暴露于阳光下，出门时应注意防晒，但也不能无限制地在阳光下暴晒，因为白癜风患者的皮肤上缺乏保护，暴晒会导致皮肤损伤，加重疾病的症状;

3、保持良好心态：患者应保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心，避免精神压力过大。同时，患者应注意劳逸结合，适当进行室外活动，如散步、爬山等，避免熬夜、过度劳累等;

4、注意饮食：建议白癜风患者少食维生素C含量较高的食物，如菠菜、菜花、樱桃等，也不要喝酒、抽烟，避免食用辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等;

5、其他：对于白癜风的患者，尽量不要食用富含激素的食物和药物，比如不合格的避孕药、糖皮质激素类药物等，以免加重病情。

此外，白癜风的发病与精神因素关系密切，患者需注意避免紧张、焦虑、抑郁等情绪，以免诱发或加重病情。同时，白癜风的患者应避免接触酚类化合物，如石油提取物等，会增加白癜风的发病率。

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