广州哪个医院泌尿外科比较好

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　　忙碌了一日回到家里，临睡之前洗一个热水澡，让全身的血液循环加速，而且还可以有效按摩身体的一些穴位，对于养生具有一定的效果，特别是对于男性来说，也是有很多好处的。

　　广州建国医院颜昌坤医生表示，洗澡不仅能够清洁皮肤，而且还有助于调节皮肤的温度，改善睡眠，放松肌腱，激活血液的循环，它还能提高新陈代谢速度。另外，选择正确洗澡的方式也能提高男性的xing能力。

　　科学洗澡方法提升男性xing功能

　　冷热水交替浴就是先在澡盆内用温水来浸泡身体，待充分温热之后再出澡盆，使用冷水来冲洗阴部3分钟左右，等到阴茎、阴囊收缩之后再重新进入装有温水的澡盆。这样反复进行3—5次，每天都坚持做，可以让中年以后的男性精力充沛、xing功能增强、疲劳感也得以减轻。若是不用澡盆，使用冷热水来交替淋浴，效果也是一样的。

　　淋浴时可以使用莲蓬头把温水淋至yin茎根部的周围，这样有利于减轻睾丸跟阴茎的疲劳感。因阴茎的勃起使支持它的韧带跟神经都相当的疲劳，勃起的时间越长，疲劳感就会越严重。而温水刺激则能够让血液循环加快，对于局部穴位产生集中加热刺激效果。淋浴时，水压还需要强一些。

　　此外，腹股沟也是很重要的刺激部位，它是向睾丸输送血液跟神经出入的“交通要道”，淋浴的时候适当用温水刺激它，对于改善血液循环也是很重要的。但冲洗时还需要注意水温。正常睾丸温度是低于体温的，所以水温不要超过这个温度，才有利于睾丸的生精功能。

　　中医所倡导的yin茎局部药浴对于增强xing功能也有一定的好处。在入浴前，把当归20克、红花20克、地龙10克、细辛3克、木贼20克、蛇床子20克，放入水中煎个30分钟，放凉，等温度适中时再用来浸泡阴茎10—15分钟，能延长设精时间，提高xing反应敏感度。

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