阻止男性勃起功能障碍五大方法

临床上并没有阻止男性勃起功能障碍的五大方法的说法，阻止男性勃起功能障碍的方法较多，可以通过避免心里焦虑、改变不良生活习惯、锻炼、药物治疗等方式进行改善。

1、避免心里焦虑：如果男性存在精神方面的压力，或者是存在夫妻感情不和，导致男性过度焦虑时，容易导致性功能障碍，可能会出现勃起障碍，需要适当调整自身的情绪，避免过度焦虑，必要时可以寻求心理医生的帮助;

2、改变不良生活习惯：如经常熬夜、抽烟、喝酒，以及过度手淫等，可能会导致勃起功能障碍，需要改善不良的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时减少吸烟、喝酒，适当锻炼身体，如跑步、游泳等，还要减少手淫的频率;

3、锻炼：如果身体过度肥胖导致阴茎血流出受阻，可能会引起勃起功能障碍，需要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，促进身体的新陈代谢，帮助脂肪燃烧，从而改善勃起功能障碍的症状;

4、药物治疗：如果患者存在勃起功能障碍，同时伴有射精过快、阴茎硬度不够等症状，可以遵医嘱服用5型磷酸二酯酶抑制剂，如枸橼酸西地那非片等，或者使用盐酸伐地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。

除上述情况外，日常生活中需要注意避免压力过大、情绪紧张，同时饮食要清淡，避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等，少吃韭菜、羊肉等食物，有助于男性的身体健康。如果男性出现勃起功能障碍，建议及时到医院就诊，可以通过进行性激素六项检查等明确诊断。

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