告诉大家几种可以调理早泄的方法

早泄是临床上常见的男性性功能障碍性疾病，通常表现为射精过快，一般少于一分钟甚至更短的时间，可以通过调节心情、调节饮食、锻炼、药物，来调理早泄。

1、调节心情：部分患者可能由于精神过度紧张、焦虑等导致早泄，可以通过调节心情，缓解紧张焦虑的情绪，放松心情，一定程度上可以改善早泄的情况;

2、调节饮食：长期抽烟、喝酒，喜欢吃辛辣刺激性食物，可能导致早泄。此时建议患者戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃营养丰富的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、西兰花等，可以补充维生素，增强身体的抵抗力，一定程度上可以改善早泄的情况;

3、锻炼：患者可以通过锻炼，增强盆底肌的控制力，一定程度上可以改善早泄的情况，如患者可以通过提肛运动，增强盆底肌的控制力，改善早泄的情况;

4、药物：患者可以通过口服药物进行调理，常用的药物有盐酸达泊西汀、舍曲林等，需要在医生指导下进行服用，可以提高中枢神经对射精的控制力，改善早泄的情况。

早泄的患者需要进行性健康教育，了解性生活的基本过程和乐趣，增强自信心，减少焦虑、紧张的情绪，可以通过性伴侣的鼓励，增加对性的了解，可以在一定程度上改善早泄。除此之外，患者在日常生活中，需要注意勤换洗内裤，保持个人卫生清洁，减少细菌滋生，也可以在一定程度上帮助患者改善早泄的情况。

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