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问医生

秋季流感频发 如何躲避以免加重银屑病?

2019-10-16 16:55:53
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感冒对于普通人来说,可能只是难受几天,吃药七天好,不吃药一周好。但是对于银屑病患者来说,得了感冒可能会摊上“大事儿”,因为一次小小的感冒很可能会诱发、加重银屑病!

流感为什么会诱发加重银屑?

近期换季感冒、流感变得更加高发。对于银屑病患者来说,不管是细菌感染还是病毒感染,都有可能导致银屑病的复发。比如链球菌感染(常见的是导致化脓性扁桃体炎),就是点滴状银屑病的明确诱发因素。

因此,银屑病患者要尽可能躲避容易引发流感或者感冒的因素。另外,均衡饮食、规律运动、保证休息以及舒缓精神压力也是能够提高免疫力,摆脱流感发生的有效方法。

银屑病患者如何应对流感侵袭?

预防流感,首先,要养成良好的个人卫生习惯,特别要勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同时,在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。

其次,要保证充足的睡眠和营养,勤于锻炼身体,有意识地减小工作和学习压力,保持心情畅快。

银屑病患者可吃以下食物对抗流感

01、银屑病患者喝酸奶益生菌保护肠道

酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

02、牛皮癣患者吃蘑菇促进白血球抗感染

长久以来,人们就把蘑菇当作进步免疫力的食品。现在,研究人员找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范。

03、牛皮癣患者吃红薯增强皮肤抵抗力

皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A好的办法就是从食品中获取beta胡萝卜素,红薯是获得这种营养的快途径,它含有丰富的beta胡萝卜素。

04、牛皮癣患者吃燕麦和大麦健康纤维抗氧化

燕麦和大麦都含有葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。

不管身患牛皮癣还是感冒,重要的还是要保持积极、良好的心态。病都是可以治好的,而一旦放任自流,意味着束手投降,这辈子都得带着它过。所以乐观积极的治疗态度是至关重要的。

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